Wspinaczka. Jak poprowadzić wyd. 2023

Más información sobre el libro

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako „wejście” na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców.� W książce znajdziesz między innymi: • � �test samooceny pozwalający zoptymalizować trening; • � �metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych; • � �ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość; • � �strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie; • � �taktyki przejścia on-sight i redpoint. Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu! Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.