Jak oddychać, aby być zdrowym. Metoda Butejki

Más información sobre el libro

Pomimo że oddychanie jest czynnością mimowolną, to spos�b, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakł�ca przemiany biochemiczne organizmu, wywołując w nim niedob�r tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku. Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chor�b wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i atak�w paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki kt�rej został wyleczony z ciężkiej postaci astmy. W książce umieszczono kody QR dzięki kt�rym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręczniku.