Stany lękowe

Lęk jest częstą dolegliwością-warto więc poznać jego objawy, zar�wno te, kt�re uderzają w naszą psychikę, jak i dolegliwości somatyczne z nimi związane. Poznanie to ma na celu zrozumienia jego przyczyn, jak i lepsze radzenie sobie z nimi. Mam nadzieję, że pomocna w tym będzie niniejsza książka oparta na mym wieloletnim praktycznym doświadczeniu. Osobom dotkniętym lękami, a także ich rodzinom i najbliższym, chciałem przekazać w niej podstawowe informacje na temat lęku w oparciu o wsp�łczesną wiedzę. Dlatego w poradniku tym przedstawiłem wiadomości dotyczące diagnostyki, jak i r�żnych sposob�w leczenia, poczynając od porad jak samodzielnie radzić sobie z lękami, aż po wskaz�wki dotyczące psychoterapii i leczenia farmakologicznego.