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Endlich Ruhe im Kopf

55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad

Autores

Christine Wunderlich

Valoración del libro

5,0(2)Añadir reseña

Parámetros

No ficción

Más información sobre el libro

In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!