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Dana Schwandt, Ayurveda-Expertin, zeigt, wie man Ayurveda einfach in den Alltag integriert, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und den Stoffwechsel zu optimieren. Sie erklärt die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung, das Hören auf den Körper und die Berücksichtigung der Doshas, um körperlich und emotional in Balance zu bleiben. Praktische Tools und Tipps unterstützen den Neuanfang.
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- 2019
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