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Die innere Uhr ist der Schlüssel zu umfassender Gesundheit, beeinflusst Schlaf, Ernährung und Sport. Aktuelle Forschungen zeigen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen, um Gesundheitsrisiken wie Übergewicht und Demenz zu vermeiden. Angela Relógio erläutert, wie wir durch Chrono-Medizin unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können.
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Die Chrono-Strategie. Gesünder, jünger, fitter - im Takt mit der inneren Uhr, Angela Relógio
- Idioma
- Publicado en
- 2024
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Die Chrono-Strategie. Gesünder, jünger, fitter - im Takt mit der inneren Uhr
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Angela Relógio
- Editorial
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Publicado en
- 2024
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 224
- ISBN13
- 9783833894657
- Serie
- Etiquetas
- No ficción
- Descripción
- Die innere Uhr ist der Schlüssel zu umfassender Gesundheit, beeinflusst Schlaf, Ernährung und Sport. Aktuelle Forschungen zeigen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen, um Gesundheitsrisiken wie Übergewicht und Demenz zu vermeiden. Angela Relógio erläutert, wie wir durch Chrono-Medizin unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können.