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"Leren Zelfverdediging: Voor Mannen en Vrouwen" ist ein umfassendes Handbuch, das essentielle Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung vermittelt. Es behandelt sowohl physische Verteidigung als auch mentale Training und Gefahrenbewusstsein, um Selbstvertrauen aufzubauen und in Notfällen effektiv zu reagieren.
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Zelfverdediging leren. Wil je je angsten overwinnen en je innerlijke kracht ontwikkelen?, Them Entor
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- 2023
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- (Tapa blanda)
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