Analyse einer Kursstunde und Aufbau eines Rückenfitnesskurses

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Der optimale Phasenverlauf einer Kurseinheit wird in dieser Studienarbeit detailliert analysiert. Die Struktur umfasst die drei wesentlichen Teile: Einleitung, Hauptteil und Schluss, wobei der spezifische Aufbau von der Art und dem Ziel der Kurseinheit abhängt. Die Arbeit vermittelt wertvolle Erkenntnisse zur effektiven Gestaltung von Sport- und Fitnesskursen und bietet somit praxisnahe Ansätze für die Umsetzung im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement.