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Der Fokus auf das Jetzt ermöglicht es, Ängste zu überwinden, die oft aus der Sorge um die Zukunft oder der Erinnerung an die Vergangenheit resultieren. Indem man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert, wird die Angst irrelevant, da sie in der Gegenwart keine Macht hat. Dieses Buch ermutigt dazu, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und die Bühne des Lebens aktiv zu gestalten, ohne von Ängsten abgelenkt zu werden.
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Der Schauspieler hat Angst, Georg Böhm
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- 2013
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- (Tapa blanda)
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