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Overcoming Anxiety

A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)

Autores

Helen Kennerley

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Páginas: 388 páginas
Tiempo de lectura: 14 horas

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This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.

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Overcoming Anxiety, Helen Kennerley

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Publicado en: 2012
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Título: Overcoming Anxiety
Subtítulo: A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
Idioma: Inglés
Autores: Helen Kennerley
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado en: 2012
Formato: Tapa blanda
Páginas: 388
ISBN13: 9780369304759
Etiquetas: No ficción, Salud & Medicina, Psicología, Motivación y autoayuda, Salud, Salud mental
Calificación: 5 de 5
Descripción: This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.