Fitness Serie

Esta serie se sumerge en el exigente mundo del atletismo profesional y el entrenamiento implacable. Sigue a los personajes en su viaje hacia la perfección física y la fortaleza mental. La narrativa explora temas de superar límites, sacrificio y el descubrimiento de los límites personales en un panorama competitivo. Los lectores que disfrutan de los dramas deportivos y las historias de logros personales encontrarán esta serie cautivadora.

Orden recomendado de lectura

Ejercicios pélvicos
Irene Lang-Reeves
80 páginas
3 horas de lectura
4,0(3)Añadir reseña
Different forms of exercise and bodywork that relieve tension, increase strength, improve balance, and heighten awareness of the physical body and its well-being are presented in each volume of this affordable series. Distintos tipos de ejercicios y movimientos físicos que alivian tensiones, fortalecen los músculos, mejoran el balance y aumentan el conocimiento del cuerpo y su bienestar están presentados en cada volumen de esta serie atractiva y económica.
Nové cvičení na bolavá záda
Ingo Froböse
126 páginas
5 horas de lectura
5,0(1)Añadir reseña
Nové cvičení na bolavá záda - Nová kouzelná formule pro záda bez bolesti zní: pohyb místo šetření se. Tak opravdu nikdy neztratíte správné držení těla. Tři pilíře aktivace - Vytrvalost, síla a pohyblivost - tak se vaše záda stanou zónou bez bolesti a vy budete plní energie. Všechno bude najednou snazší. Svalovou sílu pro vaše záda - Silné a výkonné svaly nejsou jen pastvou pro oči. Stabilizují záda a udržují je flexibilní. Správně nebo špatně - V tomto směru žádná pravidla neplatí. vaše "pravidla slušného chování pro vaše záda" musí vyhovovat především vám. A tím nejlepším ukazatelem jsou vaše záda sama.

Orden recomendado de lectura

Ejercicios pélvicos

Nové cvičení na bolavá záda