Angarai Ganesha Mohan Orden de los libros

Welche Auswirkung hat unsere Ernährung auf unseren Geist? Kann Körperarbeit einen anderen Geisteszustand herbeiführen? Wie wirkt sich die Umwelt auf Körper und Geist aus? All diesen Fragen geht der Verfasser im vorliegenden Buch nach. Er macht deutlich, dass eine wirklich gesunde Lebensweise sich nicht auf einzelne Techniken konzentrieren darf, wie es bei vielen der heute angebotenen Fitness- und Ernährungsprogramme der Fall ist, sondern dass sie auf dem Gleichgewicht der Kräfte beruht und sowohl die inneren Systeme als auch die äußere Umwelt des Menschen berücksichtigen muss. Sie muss „holistisch“ sein, also ganzheitlich sein. Die alten vedischen Wissenschaften von Yoga und Ayurveda tragen diesem Anspruch auch in der heutigen Zeit Rechnung. Auf anschauliche und einfühlsame Weise bringt A. G. Mohan dem Leser die Prinzipien von Yoga und Ayurveda nahe und erklärt, wie diese Lehren durch ihre Weisheit und beeindruckende Wirkungsweise äußerst aktuell sind.

A. G. Mohan bietet in diesem Buch ein so tiefes Verständnis von Yoga, asana-Praxis, pranayama und Meditation, wie es bisher nur selten zur Verfügung stand. Das Buch ist klar und einfach für AnfängerInnen geschrieben und vermittelt zugleich das Hintergrundwissen für fortgeschrittene YogaschülerInnen und -lehrerInnen, um sie in eine neue Tiefe im Yoga zu führen. Der Verfasser zeigt den Weg, wie durch Yoga die grundlegenden Ursachen der menschlichen Schwierigkeiten erkannt werden, und wie sie durch die Integration von Körper, Atem und Geist überwunden werden können. Dieses umfassende Handbuch bietet: Grundlagen der Yogaphilosophie über 300 Illustrationen der wesentlichen Körperhaltungen die Integration des Atems in die Arbeit mit den asanas die Anpassung der Haltungen an individuelle Bedürfnisse und die Prinzipien des sequentiellen Aufbaus einer Übungspraxis die transformativen Übungsweisen von pranayama und Meditation den Aufbau der Yogatherapie mit Fallbeispielen