The essential, practical handbook that no new swimmer should be without. Whether you want to swim for pleasure or simply to get fit and lose weight, Get Fit: Swimming helps you improve your level of health and well-being.
Man sagt ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Unter dem Motto 'Get fit' nehmen immer mehr Menschen dieses Sprichwort ernst und beginnen mit individuellen Ausdauersportarten, um sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Die Ratgeber der neuen Reihe 'Get fit' enthalten kurz und bündig alle Informationen zum richtigen Einstieg, zur Ausrüstung, zu Training und Ernährung. Egal ob der Leser sich für Walking oder Schwimmen interessiert, die Ziele Fitness, Gesundheit und Zufriedenheit lassen sich mit Hilfe der präzisen Anleitungen in kürzester Zeit erreichen. Get fit – das Erfolgskonzept für alle, denen ihre Gesundheit am Herzen liegt!