This workbook focuses on cultivating Love, Joy, and Peace of Mind by guiding readers to release resentments, hostility, and grudges. It offers practical strategies for self-development and self-compassion, empowering individuals to transform their emotional landscape. Through its exercises, readers can expect to foster a more positive mindset and enhance their overall well-being.
Eine Anleitung, um wirklich verzeihen zu können
Manchmal sind es nur kleine Dinge, die man nicht verzeihen kann, manchmal traumatische Ereignisse, die das ganze Leben überschatten. Aber immer, so betont der amerikanische Psychologe und Vergebungsexperte Jim Dincalci, vergiften sie das eigene Leben. Vergeben bedeutet darum Frei-werden. Aber wie? Dincalci hat dazu ein Vergebungsprogramm entwickelt, das wirklich hilft: Um die Blockaden auf dem Weg der Vergebung zu lösen, um die inneren Helfer zu entdecken, die stärken. Und vor allem: Um sich auch selbst vergeben zu lernen.