Christy Matta Orden de los libros

Christy Matta es una profesional experimentada en salud mental y formadora, especializada en Terapia Dialéctico Conductual (TDC) y mindfulness. Su amplia experiencia informa su enfoque para manejar la ansiedad, la depresión y otros desafíos a través de técnicas respaldadas por la investigación. Matta es también una escritora y bloguera reconocida, que explora temas como el manejo del estrés y la regulación emocional, ofreciendo métodos prácticos y efectivos para mejorar el bienestar mental.