Helga Kernstock-Redl Libros

Dieses buch gibt Müttern und Vätern, Omas und Opas, LehrerInnen und TherapeutInnen das Werjzeug in die Hand, tröstende und heilende Geschichten für ihnen anvertraute Kinder maßgeschneidert zu erfinden

Das Buch bietet spezielle Geschichten, die darauf abzielen, Kindern zu helfen, belastende Situationen zu verarbeiten und ihren Selbstwert zu stärken. Durch einfühlsame Erzählungen werden Lösungen für verschiedene Probleme aufgezeigt, die den jungen Lesern ermöglichen, ihre Herausforderungen besser zu bewältigen. Die Geschichten fördern nicht nur die emotionale Entwicklung, sondern auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefühl, nicht gut genug zu sein: Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden. Die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über neuropsychologisch e Ursachen, zeigt wie Schuldgefühle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle. Logik der Schuldgefühle: Konstruktive Aspekte und psychologische Hintergründe Wie Sie innere Gesetze umschreiben und sich so von durch Schuldgefühle verursachte Angst und Depression befreien können Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein müssen, um nicht in eine Gedankenspirale zu geraten Wie Sie Ihren Kinder n helfen, nicht in die Schuldfalle zu tappen Zwölf Wege zur Entschuldung : Angstfrei und voller Selbstvertrauen das Leben genießen! Schuldgefühle: Wann schaden sie, wann bringen sie Nutzen? Mit ihrem Buch „Schuldgefühle“ vermittelt die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Schuldgefühlen, Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Die Autorin zeigt Ihnen anhand von sieben Faktoren, wie Sie „echte“ von „irrationaler“ Schuld unterscheiden und selbst nachforschen können, wo unbegründete Schuldgefühle ihren Ursprung haben. Dabei helfen anschauliche Beispiele aus der Praxis beim Ausstieg aus dem Opfergefühl und der Akzeptanz eigener Verantwortung. Dieses Sachbuch soll Ihnen als Wegweiser durch Ihre Gefühlswelt dienen und Ihnen bei ihrer persönlichen Entschuldung helfen, denn: Nur für Schwerstverbrechen muss man ein Leben lang büßen!

Emotionen und Konflikten begegnen wir in uns selbst und im Umgang mit anderen Menschen. Beide gehören zum System Mensch und bewegen sich im beruflichen und privaten Alltag in berechenbaren Bahnen. Emotionsmanagement wird als Königsweg zu effizienter Authentizität beschrieben und kann helfen, Eskalation und Streit zu vermeiden. Lieber streiten als gar nicht miteinander reden und auf jeden Fall so, dass ein Dritter sich nicht darüber freuen kann. Das ist einfacher, als man denkt, denn es gibt immer Wege aus Angst und Trauer, Hilflosigkeit, Trotz, Verzweiflung und vor allem Streit. Nicht beiseite stehen, sondern aktiv werden, helfen, ausgleichen, moderieren, intervenieren. Die Fähigkeit dazu steht am Ende des Selbstcoaching-Prozesses, zu dem dieses Buch einlädt und anleitet.