Wie Sie mit viel Spaß und Freude Feste auch allein feiern können, vermittelt Ihnen Jessica Lütge in diesem Ratgeber für ganz besondere Zeiten. Machen Sie sich frei von Organisationsstress und Einkaufsrummel, von familiären und gesellschaftlichen Verpflichtungen. Dann haben Sie Zeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - auf sich selbst!
Der spirituelle Weg zum Wohlfühlgewicht
Abnehmen ohne Diät und ohne Fitnessstudio? Ja! Geht es Ihnen auch so? Die Kilos werden immer mehr und die zahlreichen Diäten machen keinen Spaß und funktionieren nicht. Ohne Diät, aber mit viel Freude hat Jessica Lütge eine eigene, ganzheitliche, entspannte und liebevolle Methode zum Schlankwerden entwickelt. Und dass diese Methode wirkt, beweist sie selbst: 30 Kilo weniger in 8 Monaten! In diesem Buch finden Sie keine Rezepte und auch keine anstrengenden Sportübungen. Trotzdem können Sie leicht, spielerisch und mit Spaß abnehmen. Sie erkennen die versteckten Ursachen Ihres Übergewichts und erfahren, wie Sie mit den vier Säulen Ihres künftigen Wohlfühlgewichts die überflüssigen Kilos loslassen können. Jessica Lütges Motivationsplan hilft Ihnen dabei, die schwierigen ersten Tage ganz ohne Stress und Heißhunger zu überstehen … und anschließend wird Abnehmen immer leichter! Erleben Sie Ihr Traumgewicht!
Lehrer sein ist erfüllend und anspruchsvoll! Doch oftmals lässt der stressige Schulalltag das vergessen: anstrengende Schüler, fordernde Eltern, ständige bildungspolitische Richtungswechsel. Wir möchten, dass Lehrer Motivation und Energie zurück gewinnen und geben mit diesem Buch praxisnahe Unterstützung: Unverkrampft, persönlich und augenzwinkernd kommen hier wertvolle Strukturhilfen, Wellness- und Selbstmanagement-Tipps. Ein Buch, das hilft, den Traumberuf Lehrer neu zu entdecken.