The fast and easy way to lose belly fat Lowering body weight can reverse or prevent diabetes; lower blood pressure, cholesterol, and triglyceride levels; and improve sleep apnea and other sleep problems.
Erin Palinski-Wade Libros
Erin Palinski-Wade es una experta reconocida a nivel nacional en nutrición y fitness, célebre por sus consejos prácticos y realistas que conducen a resultados inmediatos pero permanentes. Sobresale en la simplificación de conceptos complejos de salud y bienestar en información fácil de asimilar, capacitando a los lectores para alcanzar sus metas de control de peso y forma física. Su enfoque enfatiza cambios de estilo de vida sostenibles, haciendo que las mejoras duraderas sean accesibles para todos. Es una voz motivadora dedicada a ayudar a las personas a transformar su salud.
The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies and their lives with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat.
Walking the Weight Off For Dummies
- 322 páginas
- 12 horas de lectura
Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you.
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit „Bauch weg für Dummies“ müssen Sie das nicht länger vortäuschen. Erin Palinski-Wade erklärt Ihnen, welche Nahrungsmittel gesund sind und welche Sie lieber meiden sollten, wann Sie wie viel essen können und wie Sie das Ganze in den Alltag integrieren. Über 40 Rezepte helfen Ihnen in der Anfangsphase und dienen später als Inspiration für neue Variationen. Durch einfache Tipps und Tricks verschwinden die verhassten Pölsterchen endlich und Sie fühlen sich noch wohler in Ihrer Haut.