Katie Walters Libros

My Body Is A Resource I Am Willing To Expend is a story of becoming: of learning what it means to care and be cared for, to love and be loved.

Focusing on the challenges and complexities of marriage, this workbook offers guidance for couples seeking to transform their relationship despite difficulties. It emphasizes the importance of vision, commitment, and faith in God, encouraging partners to work together towards a renewed understanding of their union. Through practical exercises and insights, it aims to help couples navigate their struggles and foster a deeper connection, ultimately leading to a stronger and more fulfilling marriage.

'For better or for worse, for richer or for poorer, in sickness and in health.' We say those words and mean them. Until we don't. This is a book about creating a different, better, new kind of marriage with the exact same person---no matter how dire the circumstances---with vision, commitment, and hope in the Lord.

Prędzej czy później każdy z nas doświadcza bólu lub kontuzji, ale nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki odpowiednim metodom ćwiczeń, wiedzy i zmianie nastawienia możemy zidentyfikować problem i podjąć kroki ku wyzdrowieniu. Autorzy przedstawiają istotne informacje na temat bólu oraz metody leczenia zarówno ostrych, jak i przewlekłych dolegliwości. Książka oferuje systematyczne podejście do urazów, pozwalając na rozpoznanie typów kontuzji i dobór właściwych metod rehabilitacji. Znajdziesz tu programy, które krok po kroku pomogą poprawić ruch, mobilność, siłę i wytrzymałość tkanek, a także strategie łagodzenia bólu, takie jak masaż tkanek miękkich, rozciąganie i trening oporowy. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zdrowia, w tym ewentualnych operacji oraz zapobiegania kontuzjom. Książka zawiera 30 programów dla najczęściej występujących typów bólu i urazów, takich jak bóle pleców, skręcenia, bóle nerwów, tendinopatie, naderwania więzadeł i ścięgien oraz zapalenia stawów. Wystarczy odnaleźć odpowiedni dział i rozpocząć trzyetapowy program ćwiczeń.