Michalina Klukowska Libros

#planuJEMY edycja jesień/zima to druga część planera z przepisami dla całej rodziny. Podobnie jak pierwsza część książki w tej również można znaleźć propozycje gotowych jadłospisów dla całej rodziny, bez względu na wiek domowników! Przepisy są proste, szybkie, różnorodne i uniwersalne nie ma znaczenia czy gotujesz dla niemowlaka, nastolatka, męża, żony, babci czy dziadka! Wersja jesienno-zimowa bazuje na produktach dostępnych w tym okresie roku i pozwoli wnieść do Twojego domu zapach korzennych przypraw, cynamonu, goździków czy pomarańczy. Dzięki #planuJEMY odkryjesz radość z gotowania i nauczysz się oszczędzania! Dzięki gotowym listom zakupów na początku każdego tygodnia zaoszczędzisz czas i pieniądze, nie będziesz marnować jedzenia i zastanawiać się nad tym Co jutro na obiad?. Ale to nie wszystko w tej książce znajdziesz również przepisy na czas Świąt Bożego Narodzenia oraz instrukcję wykonania dania w urządzeniach typu Thermomix. Fajnie prawda? Co znajdziesz w planerze? 4 tygodniowe jadłospisy wraz z przepisami na śniadania, obiady i kolacje dla całej rodziny; Gotowe listy zakupów tygodniowych i listę zakupów na cały miesiąc; Ponad 110 przepisów na dania wraz z oznaczeniami ułatwiającymi poruszanie się po książce (szczególnie alergikom): bez jajka, bez glutenu, bez białka mleka krowiego, wegetariańskie, dla dzieci po 6. miesiącu życia, dobre na drugi dzień, ekspresowe, do mrożenia, do wykonania w TM; Narzędzia do samodzielnego planowania jadłospisów i tworzenia list zakupów; Mnóstwo wskazówek i porad dotyczących zdrowego żywienia dowiesz się m.in. jak planować jadłospisy i co jest w okresie jesienno-zimowym, by wzmacniać odporność organizmu; Apetyczne zdjęcia!

#planuJEMY edycja wiosna/lato to wyjątkowy planer kuchenny, który oferuje gotowe jadłospisy dostosowane do potrzeb całej rodziny, niezależnie od wieku. Przepisy są uniwersalne, co sprawia, że idealnie nadają się dla niemowląt, przedszkolaków, dorosłych oraz seniorów. Organizacja w kuchni, którą proponuje #planuJEMY, pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Każdy jadłospis zawiera gotową listę zakupów, którą można łatwo wyciąć lub wydrukować i zabrać do sklepu. Przepisy są tak skomponowane, aby wykorzystać wszystkie zakupione produkty w pełni. Już po tygodniu korzystania z tego planera zauważysz, że staje się on Twoim najlepszym przyjacielem w kuchni, ułatwiając codzienne gotowanie. W planerze znajdziesz cztery tygodniowe jadłospisy z przepisami na śniadania, obiady i kolacje, gotowe listy zakupów na tydzień oraz na cały miesiąc, a także sto przepisów z tagami dla alergików (np. bezglutenowe, wegetariańskie). Dodatkowo, zawiera narzędzia do samodzielnego planowania posiłków oraz porady dotyczące zdrowego żywienia. Apetyczne zdjęcia dopełniają całości. To pierwsza taka publikacja w Polsce!

WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, NA TEMAT ROZSZERZANIA DIETY I ŻYWIENIA DZIECKA W PIERWSZYCH LATACH ŻYCIA Rozszerzanie diety dziecka jest naturalnym etapem jego rozwoju. Jest też etapem stresującym i pełnym wątpliwości. Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Jakie pokarmy podawać? Czy faktycznie potrzebuję tych piętnastu talerzyków i siedmiu kubeczków, by nakarmić swoje dziecko? Michalina Klukowska przeprowadzi Cię przez rozszerzanie diety bezstresowo i bezboleśnie. A kiedy już uczcisz sukces pierwszym brokułem, sięgnij po drugą część książki. Dowiesz się, jak karmić dziecko do 3. roku życia, jak ukształtować dobre nawyki żywieniowe swojego dziecka i jak pomóc mu nawiązać dobre relacje z jedzeniem. Poza tym w książce znajdziesz: - listę produktów do rozszerzania diety - karty pracy - jadłospis na pierwsze dwa miesiące rozszerzania diety - przepisy na dania dla całej rodziny - porady i wskazówki Michalina Klukowska – absolwentka dietetyki pediatrycznej, dyplomowana specjalistka ds. żywienia dzieci, studentka dietetyki. Od kilku lat prowadzi blog i profil na Instagramie, gdzie zajmuje się edukacją w zakresie żywienia dzieci – tych najmniejszych i tych troszkę większych. Mama dwójki dzieci, która wie, o czym mówi!