Impulsada por una curiosidad insaciable, esta autora profundiza en los confines de la experiencia humana, investigando cómo las herramientas de 'entrenamiento mental' pueden mejorar profundamente la vida. Tras una crisis personal que la dejó ciega y paralizada, reutilizó sus habilidades de productora para explorar rigurosamente la ciencia del yo. A través de años de autoexperimentación con diversas técnicas, desde la atención plena hasta los psicodélicos, ofrece un relato convincente de resiliencia, autodescubrimiento y el poder inesperado que se encuentra dentro de la mente.
One Woman’s Experiment to put Meditation to the Test
The true story of an ordinary woman who went to extraordinary lengths to discover whether meditating could change her life. Insightful, funny and informative, Vanessa road-tests 10 techniques from mindfulness to psychedelics, and still manages to pick the kids up!
Patient H69 reads like a thriller ... It is an extraordinary book. What begins as a surreal nightmare of decline becomes a rallying triumph of will and spirit. The Times