How to be Enough: Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- 320 páginas
- 12 horas de lectura
La Dra. Ellen Hendriksen, psicóloga clínica, se dedica a ayudar a millones de personas a superar la ansiedad y a ser ellas mismas. A través de su enfoque científico y sin prejuicios, empodera a las personas para silenciar a su crítico interior y superar la ansiedad social. Su trabajo se centra en la autoaceptación y la autenticidad, resonando ampliamente en diversas plataformas mediáticas y entre lectores que buscan una comprensión psicológica más profunda.


Picking up where Quiet ended, from our own Savvy Psychologist comes the best book you'll ever read about how to conquer social anxiety.