Hailed as 'the simplest diet in the world', the life-changing handful method from Denmark will help you lose weight without calorie counting, exercise or faddish ingredients.
Suzy Wengel Libros
Całkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, kt�ra od 2016 roku szturmem podbija serca Duńczyk�w. Książka zawiera całą uaktualnioną wiedzę i narzędzia, pomagające skutecznie zrzucić wagę oraz mn�stwo nowych przepis�w w wersjach dla kobiet i mężczyzn.Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani ważenia produkt�w. W tej metodzie najważniejszymi narzędziami są zdrowy rozsądek i twoje dłonie. Bo to dłońmi odmierza się jedzenie. Codziennie możesz zjeść trzy zdrowe i smaczne posiłki gł�wne, każdy złożony z trzech lub czterech garści. To w zupełności wystarczy, by się nasycić.Metoda ta pozwala zrzucić wagę dlatego, że w rozsądny spos�b zmniejszamy ilość spożywanych kalorii. Nie ma żadnych zakaz�w ? Sense uczy, jak odpowiednio komponować posiłki i słuchać naturalnych sygnał�w swojego ciała.Według uczestnik�w�testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzającymi, ponieważ jest stosunkowo łatwa w stosowaniu. Nie przysparza żadnych dodatkowych trudności podczas codziennych zakup�w i pozwala jeść to, co jedliśmy do tej pory ? jedynie dostosowujemy ilości. Zasada używania swoich dłoni do odmierzania ilości jedzenia pozwala stosować metodę bez względu na to, gdzie się znajdujemy ? r�wnież w sytuacjach towarzyskich ? wyjaśnia dietetyczka Irene Br�ndum.