Olivia Miller (Orden de los libros)

Olivia Miller Orden de los libros

Olivia H. Miller, RYT, es una consumada autora de barajas de cartas de bienestar y espiritualidad y un libro de referencia fundamental sobre hatha yoga. Enseña hábilmente técnicas de equilibrio energético y bienestar, que incluyen la atención plena, la risa terapéutica y las prácticas de respiración. Con experiencia como escritora independiente experimentada, sus artículos han explorado consistentemente los reinos de la salud y el bienestar. Miller también aporta su experiencia editorial a atractivos libros de ciencia popular sobre el comportamiento animal.

The Healing Yoga Deck

65 páginas
3 horas de lectura

4,6(7)Añadir reseña

Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.