Jennifer Kries es una experta en bienestar y fitness integral, autora, conferencista e innovadora de renombre internacional en mente-cuerpo-espíritu. Sus galardonados DVDs de The Method Series han vendido más de 15 millones de unidades en todo el mundo, lo que demuestra su impacto significativo en las prácticas de bienestar a nivel global. Kries se enfoca en la interconexión del bienestar mental y físico, ofreciendo un enfoque holístico para la mejora de la vida a través de su influyente obra.
El método Pilates plus ha transformado los cuerpos de celebridades como Julia Roberts y Madonna, gracias a la fusión de la flexibilidad del yoga, la agilidad y la esbeltez. Esta combinación única es la clave de su popularidad y efectividad en el acondicionamiento físico.
Discover your most ageless, energized, joyful self with renowned mind-body- spirit innovator and fitness and wellness expert Jennifer Kries's Waking Energy, a groundbreaking program that synthesizes the greatest wisdom traditions of the East, from Qigong to Meditation. -- Book jacket.