Complete Conditioning for Tennis
- 304 páginas
- 11 horas de lectura
Revised edition of: Complete conditioning for tennis / E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker. 2007
Markus Kovacs Libros
El Dr. Kováč es un distinguido fisiólogo del rendimiento cuyo trabajo se centra en atletas de élite y el potencial humano. Como fundador de la International Tennis Performance Association (iTPA), ha establecido un recurso global líder para la educación en mejora del rendimiento y prevención de lesiones en el tenis. Su extensa investigación y prolíficas publicaciones profundizan en la ciencia de la optimización de las capacidades atléticas. A través de su experiencia multifacética, busca desbloquear y refinar el máximo rendimiento humano en diversos campos exigentes.
Filled with action photographs to illustrate the exercises and techniques, this book distills contemporary scientific research into easily accessible principles for designing and implementing tennis training programs. Sample programs provide a highly targeted, efficient, practical, and individualized framework for every competitive level, including junior, collegiate, professional, adult, and senior. Science is brought to the court with clarity and precision, informing and transforming on-court performance.
Dynamic Stretching
- 112 páginas
- 4 horas de lectura
An illustrated guide to stretching. It teaches athletes and exercise enthusiasts things they need to know. It explains the physiology behind this breakthrough in sports performance.