The book presents a transformative program aimed at addressing behavioral excesses that hinder individuals from achieving a healthy and balanced life. Drawing from the author's insights in The Solution, it offers practical strategies and tools to help readers overcome obstacles and cultivate a more fulfilling lifestyle. By focusing on personal growth and self-awareness, the program encourages readers to break free from detrimental habits and embrace positive change.
Laurel Mellin Orden de los libros (cronológico)
Laurel Mellin es autora de bestsellers del New York Times y fundadora de Emotional Brain Training. Como psicóloga de la salud e investigadora, su trabajo profundiza en la intrincada conexión entre mente y cuerpo. Presente en los principales medios de comunicación, su investigación explora cómo las respuestas emocionales impactan nuestra salud y comportamiento. Se dedica a comprender y enseñar cómo entrenar el cerebro para un mayor bienestar.
