Mixed Martial Arts (MMA) vereint Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten und erfordert von Athleten hohe körperliche Anforderungen. Die Kunst des Kämpfens sowie der Selbstbeherrschung werden im Training geschult, um Konflikte zu vermeiden. Das Buch bietet anschauliche Erklärungen, visuelle Darstellungen, bewährte Techniken und Erfahrungsberichte.
