Das Heft regt dazu an, das Leben bewusster zu gestalten und mehr Zeit für persönliche Bedürfnisse, Träume und Ziele zu nehmen. Ein bewusstes Verhalten ist entscheidend für den Erfolg, besonders in einer schnelllebigen und digitalisierten Welt. Bewusstsein für Gewohnheiten und Zeitmanagement erleichtert die Zielverwirklichung.
In diesem Roman stehen Dominik, Max, Stefanie und Daphne vor der Herausforderung, ihre gewohnte Lebensweise durch die Auswirkungen eines Virus zu hinterfragen. Während viele Menschen ihre Jobs verlieren und mit der Unsicherheit kämpfen, ergeben sich auch neue Chancen. Der Roman erkundet, wie Individuen auf den Verlust von Routinen reagieren.
Das Buch bietet Techniken und Perspektiven, um den persönlichen Glückszustand zu finden. Es kritisiert gesellschaftliche Prozesse und appelliert an die Veränderungsbereitschaft des Einzelnen. Wer bereit ist, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen, kann durch das Studium neue Einsichten gewinnen.
Der Ratgeber erläutert, dass das biologische Stressprogramm seit Urzeiten besteht und lebensnotwendig ist. Er bietet Möglichkeiten, das Stresserleben zu beeinflussen und zeigt Techniken sowie Lebenseinstellungen auf, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben im 21. Jahrhundert zu führen.