B.K.S. Iyengar es venerado como uno de los principales maestros de yoga del mundo, dedicando su vida a la práctica y difusión de los principios yóguicos. Su método distintivo, Yoga Iyengar, enfatiza la alineación anatómica precisa y el uso innovador de accesorios para profundizar la comprensión y el acceso a las posturas. El enfoque de Iyengar se centra en cultivar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, guiando a los practicantes hacia una conexión más profunda entre el cuerpo y la mente. Sus extensos escritos y enseñanzas han inspirado a millones a nivel mundial, iluminando el poder transformador del yoga.
Este libro es una guía completa para principiantes y profesionales del yoga, basada en el método Iyengar. Con más de 600 fotografías de Iyengar, ofrece posturas, ejercicios de respiración y técnicas para la meditación y relajación. Es una fuente definitiva para quienes buscan los beneficios del yoga para la mente, el cuerpo y el alma.
Este libro claro y conciso guía a principiantes del yoga, abordando aspectos espirituales y físicos. El maestro Iyengar explora temas como la salud, el amor y la muerte, ofreciendo una interpretación accesible de sus enseñanzas y la práctica del yoga. Ideal para quienes buscan profundizar en esta disciplina.
Actualmente existen 180 institutos Iyengar en 40 paises. Este manual ofrece una valiosa introduccion a este metodo con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Con fotografias secuenciales desde diversos angulos, e instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas. Posturas especialmente adptadas paras iniciarse a cualquier edad.
"La esencia del Yoga" de Yogacarya Iyengar presenta artículos, conferencias y cursos sobre los ocho miembros del yoga y una detallada exposición del hatha yoga. Este segundo volumen es fundamental para entender la contribución específica de Iyengar al "Yoga Iyengar".
This Classic Book Is A Comprehensive Introduction To Yoga With Detailed Descriptions Of Over 200 Postures And 14 Breathing Exercises.
The classic work by the world's greatest and best known teacher of yoga, 'Light on Yoga' includes: An introduction to the philosophy and practice of yoga; Detailed descriptions of more than 200 postures; Techniques for stilling the mind through breathing exercises; Over 600 photographs illustrating the postures and breathing techniques; A 300-week yoga course progressing from beginner to advanced level; Exercises and postures for specific conditions.
The definitive guide to yogic breathing from B.K.S. Iyengar, the world's most respected yoga teacher.
The world's most venerated yoga teacher sheds light on life through the prism of yoga As human beings, we all seek to reconcile the paradox of how to make our way upon the earth while striving for something more permanent and profound. So many seek this greater Truth in the heavens, but it lies much closer than the clouds. It is within us and can be found by anyone on the Inward Journey.B K S Iyengar, whose teachings on yoga are followed throughout the world, reflects upon his lifetime's experience (he is 89) on the yoga path. The structure of the book follows the different aspects of that path (from Freedom Awaits, through The Physical Body, The Energy Body, The Mental Body, The Intellectual Body, The Divine Body to Living in Freedom) and provides a learning framework for yoga as well as an invaluable discourse on life. A must-have for anyone who practises yoga or is interested in the teachings of the East.
