Ursula Kemper Orden de los libros

El trabajo, el cansancio y el estres pasan cuenta dia a dia: tension acumulada y agotamiento. La relajacion es el mejor metodo para combatir esta situacion. Diez minutos al dia, durante la pausa de mediodia, son suficientes para recuperar la vitalidad y la paz espiritual. Ursula Kemper muestra una serie de sencillos ejercicios para relajar los musculos donde se acumula la tension y respirar adecuadamente. Un intervalo diario para recargar pilas y recobrar la sensacion de bienestar.

Las afecciones del corazon son hoy dia uno de los principales problemas de salud. Este libro contiene faciles ejercicios con los que podemos mejorar mucho el rendimiento del motor de nuestro cuerpo: secuencias de movimiento que ayudan a prevenir trastornos circulatorios y a contrarrestar estados de debilidad, mejorando nuestra calidad de vida.