Sportbiologie

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Die „Sportbiologie von Jürgen Weineck“ bietet umfassende Informationen über die Auswirkungen sportlicher Belastungen und Trainings auf den menschlichen Organismus. Alltägliche Probleme wie Muskelkater, Muskelkrämpfe und Seitenstechen werden behandelt, ebenso wie Anpassungsphänomene der Organsysteme an sportliches Training. Sporthygienische Aspekte wie Ernährung, Substitution, Doping sowie die Auswirkungen von Zigarettenrauchen und Alkoholkonsum auf die sportliche Leistungsfähigkeit werden ausführlich erörtert. Wichtige Themen wie das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem sowie das Zentralnerven- und Sinnesystem werden detailliert behandelt. Das Buch richtet sich nicht nur an Leistungssportler, sondern auch an Freizeit- und Gesundheitssportler, die sich über gesundheitlich relevante Sportarten und präventives Gesundheitstraining informieren möchten. Zudem werden trainings- und gesundheitsfördernde Begleitmaßnahmen wie Sauna und Massage thematisiert. Für Sportstudenten enthält das Fachbuch alle examensrelevanten sportbiologischen Problemstellungen und dient als ideale Vorbereitung auf das Staatsexamen und vergleichbare Prüfungen. In der 10. Auflage wurde das Buch umfassend überarbeitet und um etwa 300 Seiten erweitert, mit zahlreichen aktualisierten und neuen farbigen Abbildungen und Tabellen.