Pranayama

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Eine der grundlegenden Arbeiten über Yoga, die sich auf die Atemtechnik konzentriert. Prana ist die Gesamtheit aller Energie, die den Menschen belebt, wobei der sichtbarste Ausdruck - auf den am leichtesten Einfluss genommen werden kann - der Atem ist. Daher konzentriert sich der Hathayogin vollständig auf das Atmen, um alle potenziell in ihm vorhandenen Energien zu kontrollieren und so eine vollkommene Harmonie mit dem Universum, in dem er lebt, zu erreichen.