Taekwondo

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Das Buch ist die erste, auf wissenschaftlichen Prinzipien und Forschungsergebnissen basierende Publikation in einer westlichen Sprache zum systematischen Taekwondo-Training. Bisher basierte das Taekwondo-Training zum Großteil nur auf „Meisterlehren“. Dies liegt u. a. an der mangelhaften wissenschaftlichen Ausbildung von Taekwondo-Lehrern, dem Mangel an wissenschaftlicher Forschung im Taekwondo sowie am Widerwillen von Trainern, abweichende Meinungen anzunehmen. Willy Pieter und John Heijmans haben in den vergangenen Jahren zusammen mit ihren Kollegen systematische Taekwondo-Forschung betrieben und somit versucht, der Vermittlung dieser Kampfsportart eine wissenschaftliche Basis zu geben. Dieses Buch ist das Resultat vergangener und gegenwärtiger Forschungsergebnisse. Dieses Buch legt im einleitenden ersten Kapitel die Grundaspekte des Taekwondo-Trainings dar. Kapitel II behandelt Trainingsprinzipien, auf deren Basis der Trainer ein Programm für seine Athleten aufstellt. Kapitel III erläutert den zyklischen Charakter des Trainings. Die weiteren Kapitel dienen der Darstellung der Trainingskomponenten Ausdauer, Kraft, Technik sowie psychologischer und taktischer Komponenten. Die letzten beiden Kapitel vermitteln grundlegende Informationen zur Anatomie der Gelenke und über Verletzungen in Training und Wettkampf.