Autogenes Training und kreatives Schreiben

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m Autogenen Training lernen wir mit Hilfe von Formeln, Phantasien und inneren Bildern unseren Körper und Geist zu entspannen. Auf ähnliche Weise funktioniert das Kreative Schreiben. Die Verbindung und vielfältige Kombination der beiden Verfahren und Beispiele für ihre Anwendung auf verschiedene Bereiche des Alltags wird dargelegt. Eine Vielzahl an Beispielen für die Methodenkombination von Kreativem Schreiben und Autogenem Training macht das Vorgehen nachvollziehbar und versetzt den Leser in die Lage, eigenständig eigene Wege im Umgang mit der Kombination beider Verfahren zu entwickeln.