Este es el que agregas al carrito
Parámetros
- 144 páginas
- 6 horas de lectura
Más información sobre el libro
Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.
Compra de libros
Cvičíme na velkém míči, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Idioma
- Publicado en
- 2008
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda),
- Estado del libro
- Dañado
- Precio
- 1,61 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Cvičíme na velkém míči
- Idioma
- Checo
- Autores
- Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Editorial
- Computer Press
- Publicado en
- 2008
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 144
- ISBN10
- 8025120813
- ISBN13
- 9788025120811
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Medicina, Deportes & Ocio al aire libre, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 4 de 5
- Descripción
- Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé.