Indoor-Cycling

Dieses Buch bietet einen Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Indoor-Cyclings. Der Leser bekommt für alle Bereiche rund um diese Sportart wichtige Tipps. Beim Kauf eines Indoor-Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen Ausrüstung steht das Buch als erster Ratgeber zur Seite. Der Positionseinstellung, der Physiologie und Anatomie sowie den Trainingsgrundbegriffen des Indoor-Cyclings sind weiterhin eigene Kapitel gewidmet. Spezielle Stundenbilder und Motivationstechniken helfen dem Sportler bei der optimalen Planung und Durchführung der Sportart. Darüber hinaus geht das Buch auf medizinische Probleme ein und gibt Auskunft über Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten.