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Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach „wegmanagen“. Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.
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Stressmanagement, Jörg-Peter Schröder, Richard Bents
- Idioma
- Publicado en
- 2011
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Stressmanagement
- Idioma
- Alemán
- Autores
- Jörg-Peter Schröder, Richard Bents
- Editorial
- Cornelsen Scriptor
- Publicado en
- 2011
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 126
- ISBN10
- 3411863897
- ISBN13
- 9783411863891
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Temas psicológicos, Psicología
- Descripción
- Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach „wegmanagen“. Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.