Más información sobre el libro
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.
Compra de libros
Cvičení s měkkým míčem, Marta Muchová, Karla Tománková
- Idioma
- Publicado en
- 2010
Métodos de pago
Nadie lo ha calificado todavía.
- Título
- Cvičení s měkkým míčem
- Idioma
- Checo
- Autores
- Marta Muchová, Karla Tománková
- Editorial
- Grada
- Publicado en
- 2010
- Páginas
- 160
- ISBN10
- 8024765780
- ISBN13
- 9788024765785
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Literatura checa, Guías y Manuales, Deportes & Ocio al aire libre, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness, Actividades Físicas, Ayudas de Compensación
- Descripción
- Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.