Das Geheimnis der Meditation

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Dieses klassische Meditationsbuch überzeugt durch Einfachheit und Klarheit. Hans-Ulrich Rieker, der als Bettelmönch in Indien lebte, berücksichtigt den abendländisch-christlichen Hintergrund seiner Leser, der sich stark von dem eines buddhistisch geprägten Asiaten unterscheidet. Dies macht seine Anleitungen zur Meditation besonders. Für den Europäer stellt sich die Frage, warum er meditieren sollte. Rieker erklärt, dass Meditation ein systematischer Weg zur klaren Selbsterkenntnis ist, der es ermöglicht, die Sorgen der Welt als Ergebnisse eigener Mängel zu erkennen. Obwohl wir die Welt nicht ändern können, können wir unsere Sichtweise darauf verändern. Er gibt präzise Anweisungen für vorbereitende Übungen, die es ermöglichen, ein verloren gegangenes Körperbewusstsein zurückzugewinnen, innere Ruhe zu finden und Kraft aus sich selbst zu schöpfen. Diese praktischen Übungen führen zur eigentlichen Meditation, die bis in die Versenkungszustände erklärt wird. Jeder kann meditieren lernen, ohne seine herkömmliche Religion abzulegen. Der historische Buddha, Siddharta Gautama, hat einen praktischen Weg gelehrt, um mithilfe der Meditation ein glückliches Leben zu führen. Rieker betont, dass viele Religionen Meditation kennen und schildert unterschiedliche Praktiken in Japan, Tibet und im christlichen Abendland. Er hebt den praktischen Nutzen der Meditation hervor und überlässt dem Leser die Entscheidung, ob er diesen Weg wählen möchte