Découverte et initiation de la technique Alexander

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Apprenez à améliorer votre posture et à gagner en qualité de vie. La série Découverte et Initiation combine d'une manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Dans ce livre : l'identification des mauvaises habitudes posturales et démonstration de l'usage de la Technique dans leur élimination ; L'application de la Technique aux actions quotidiennes ; Une approche simplifiée rendant la Technique Alexander accessible aux novices