Glücklicher

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Der Glückskurs des populärsten Dozenten der Harvard University – JETZT FÜR ALLE. Psychotherapie wird oft als Reparaturbetrieb für die Seele betrachtet, wobei positive Gemütszustände wie Vergnügen und Glück in der Therapie selten thematisiert werden. Dies erklärt den Aufstieg der Positiven Psychologie, die von Martin Seligman begründet wurde und in den USA immer mehr an Bedeutung gewinnt. Menschen möchten nicht nur an ihren Schwächen gemessen werden, sondern auch ihre Stärken und Glückspotenziale entdecken. Der Erfolg von Ben-Shahars Glückskursen in Harvard zeigt, dass er einen wichtigen Nerv getroffen hat. Sein Leitspruch „Transformation statt bloßer Information“ könnte das Bildungssystem revolutionieren. In seinem Buch skizziert Ben-Shahar die Grundlagen seiner Glückstheorie, die er auch in der Praxis anwendet, und überträgt diese auf verschiedene Lebensbereiche wie Erziehung, Arbeit und Beziehungen. Es dient zudem als Arbeitsbuch, das die Leser durch Nachdenkpausen, Fragen und Übungen zur aktiven Teilnahme anregt. Der humorvolle und unprätentiöse Stil des Autors sorgt dafür, dass die Inhalte unterhaltsam und zugänglich bleiben. Dies ist eine weitere Formel für Glück. Die Ansätze richten sich an Workaholics, Hedonisten, Nihilisten, Pessimisten und alle dazwischen.