Fitnesstraining im Liegestuhl

Más información sobre el libro

Möchten Sie ganz nebenbei und völlig unauffällig etwas für Ihre Figur und Fitness tun? -Haben Sie auch ein schlechtes Gewissen, wenn Sie zuviel essen und sich zuwenig bewegen? Schluss, mit dem Vorurteil, man müsste im Schweiße seines Angesichts an teuren Geräten arbeiten, um seinem Körper etwas Gutes zu tun! Hier zeigen wir Ihnen einige einfache Übungen, wie Sie beim Nichts-Tun ohne jede Mühe oder Geräte und nur mit minimalem Zeitaufwand Ihren Muskelaufbau verbessern und ein paar Kalorien verbrauchen. -ohne dass Jemand um Sie herum etwas davon bemerken muss! Diese Übungen sind wirklich für JEDEN: -Für Leute, die im Büroalltag unfit geworden sind und bereits mit einem Bauchansatz kämpfen -für aktive Fitnesssportler, die zusätzliche Zeit für Übungen nutzen wollen -für Frauen oder Männer, für jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich Immer nach dem Motto: „Es ist besser, ein wenig zu trainieren, als überhaupt nichts zu tun“