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Sportliche Leistungen sind nicht ausschließlich Erfolge eines richtigen Trainings. Von ausschlaggebender Bedeutung ist insbesondere die Ernährung; und zwar die richtige, körpergerechte Ernährung. Gerade in letzter Zeit gibt es neue Erkenntnisse. Essen und Trimmen - Beides muss stimmen!
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Sportgerechte Ernährung, Günter A. Ulmer
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- 2007
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- (Tapa blanda)
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