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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.
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Richtig trainieren für den Halbmarathon, Michael-Andreas Butz
- Idioma
- Publicado en
- 2012
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- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Alemán
- Autores
- Michael-Andreas Butz
- Editorial
- blv
- Publicado en
- 2012
- Formato
- Tapa blanda
- ISBN10
- 3835409689
- ISBN13
- 9783835409682
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre
- Calificación
- 3,8 de 5
- Descripción
- Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.