Bookbot

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Valoración del libro

4,6(36)Añadir reseña

Más información sobre el libro

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.

Actualmente hay del libro Moderní výživa ve fitness a silových sportech (2018) en stock.

Compra de libros

Moderní výživa ve fitness a silových sportech, Lukáš Roubík

Idioma
Publicado en
2018
product-detail.submit-box.info.binding
(Tapa dura),
Estado del libro
Bueno
Precio
16,99 €

Métodos de pago

4,6
Excelente
36 Valoraciones

Nos falta tu reseña aquí