Das Ayurveda-Lebensbuch

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Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte, ganzheitliche Wissenschaft aus Indien, die ursprünglich in Sanskrit verfasst wurde. Der Begriff bedeutet 'die heilende Wissenschaft vom langen, gesunden Leben' und umfasst alle Aspekte des Menschen: körperlich, emotional, mental sowie seelisch/geistig. Die Lebensregeln im Ayurveda zielen darauf ab, Menschen in feinere Lebensgewohnheiten zu führen, die höhere Schwingungen, Sinnerfüllung, Freude, Gesundheit, Harmonie und Bewusstseinserhebung fördern. Eine harmonische Geisteshaltung führt zu körperlicher Gesundheit und zur Heilung von Emotionen und Gedankenmustern. Richtiges Körperpflege, Ernährung und Lebensweise unterstützen zudem die Spiritualität. Ayurveda legt großen Wert auf Gesundheitsvorsorge durch positive Lebensweisen: Krankheiten sollen nicht abgewartet, sondern durch das Erkennen und Ausgleichen krankmachender Umstände von vornherein verhindert werden. Dazu ist das Wissen über den eigenen Konstitutionstyp und das richtige Verhalten in Bezug auf Ernährung und Lebensweise entscheidend. Dieser Ratgeber begleitet den Leser durch Tages-, Jahres- und Lebensabläufe und bietet wertvolle Anregungen zur Gesundheitserhaltung. Mit einem übersichtlichen Aufbau und verständlichen Beschreibungen eignet sich das Werk auch hervorragend als Lehrbuch für angehende Therapeuten und wird an Ayurveda-Akademien als Unterrichtsmaterial verwendet.