ADHD u dorosłych

Más información sobre el libro

Coraz więcej osób dostrzega u siebie objawy ADHD, często odkrywając przyczyny swojego cierpienia w zachowaniach dzieci. Niezdiagnozowane ADHD prowadzi do zaburzeń psychicznych, co skłania dorosłych do szukania terapii. W zaktualizowanej wersji książki autorka szczegółowo omawia ADHD, aktualny stan wiedzy oraz znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów. Oferuje praktyczne porady dotyczące zarządzania emocjami, budowania relacji z rodziną i współpracownikami oraz tworzenia bliskich związków. Przedstawia również proste rozwiązania organizacyjne oraz arkusze do samoobserwacji różnych typów ADHD. Objawy nie ustępują w dorosłości, ale skuteczna terapia może je złagodzić, a nawet przekształcić w źródło sukcesu. Wiedza jest kluczowym elementem leczenia. Książka, napisana z empatią przez osobę z doświadczeniem ADHD, zawiera liczne wskazówki i techniki, które pomagają lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Jej lektura to ważny krok w zrozumieniu ADHD w dorosłym życiu.