Yoga für Ihren Körpertyp

Asanas im Einklang mit dem Ayurveda! Finden Sie heraus, welche Yoga-Übungen Ihnen aus Sicht des Ayurveda wirklich guttun! Detailliertes Praxisbuch mit 275 Fotos. Das erste Buch, welches Ihnen ganz genau zeigt, welche Asanas (Yogastellungen) sich für Ihren Typ am besten eignen. Anhand eines Tests können Sie Ihren ayurvedischen Typ bestimmen und erfahren, wie Sie durch geeignete Asanas Ihre Energie steigern und Ihr Optimum erreichen können. Dieses hervorragende Kompendium bietet 75 der meistgeübten Asanas in detailgenauen Anleitungen, mit 275 Fotos illustriert und gestaffelt nach Komplexität und Anforderung. Ein ideales Werkzeug für ein positives und energievolles Leben im Einklang mit den Lebensregeln des Ayurveda. Für jeden Yoga-Praktizierenden und Yoga-Lehrer eine Fundgrube an hilfreichen Informationen.