Kräftespiel des Yoga

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Über Yoga wurde viel geschrieben, wobei die großen Yogis in alten indischen Schriften oft über abstrakte Aspekte wie Dhyana (Meditation) und Samadhi (Erleuchtung) sprechen. Westliche Autoren hingegen betonen häufig die physischen Anwendungen wie Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atemübung). Viele Menschen verbinden Yoga mit klischeehaften Bildern von Einsiedlern oder seltsamen Praktiken, während die wirkliche Essenz des Yoga oft unbekannt bleibt. Es wurde wenig unternommen, um Yoga verständlich und umfassend darzustellen. Ziel ist es, weniger bekannte Bereiche des Yoga vorzustellen, da nur durch das Erkennen und Verstehen dieser Aspekte die große Wissenschaft des Yoga ihren Platz im persönlichen, beruflichen und familiären Alltag finden kann. Yoga ist nicht nur für Auserwählte, sondern für alle – unabhängig von Alter, Gesundheit oder sozialem Status. Die unendlichen Ressourcen des Yoga können die Menschheit in ein neues Zeitalter der persönlichen und gesellschaftlichen Entwicklung führen. Dieses Werk ist ein bescheidener Beitrag, der sich der ursprünglichen Lehre des Yoga widmet und versucht, yogische Techniken in klarer und verständlicher Sprache zu präsentieren.